Chaos im Kopf? Atme dich frei.

Eine Auszeit vom Gedankenkarussell
Wenn dein Kopf kaum stillsteht, kann es wohltuend sein, die Aufmerksamkeit wieder auf deinen Körper und deinen Atem zu richten. In dieser geführten Session lade ich dich ein, deine Gedanken einmal nur zu beobachten und dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. Du musst nichts leisten.

Das bekommst du für einmalig 9 €
Meine vollständige Breathwork-Session von ca. 55 Minuten – als Video und Audio. Nach dem Kauf erhältst du über dein persönliches Mitgliederkonto Zugang zu beiden Formaten. Kein Abo, keine automatische Verlängerung. Die Aufnahme kannst du in deinem Tempo wiederholen.

So bereitest du dich vor:
Plane rund eine Stunde plus Zeit zum Nachspüren ein. Richte dir einen ungestörten Platz ein. Du brauchst Kopfhörer, Kissen oder ein Bolster, bei Bedarf eine Decke und Wasser.

Kontraindikationen: Schwangerschaft, Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen, unkontrollierter Bluthochdruck, Epilepsie, kürzliche Operationen, akute psychische Erkrankungen.
Die Session ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Du möchtest mich kennenlernen und mehr über meine Arbeit erfahren? Dann buche gerne ein kostenfreies Erstgespräch.