Weniger denken.
Mehr fühlen.
BREATHWORK & KÖRPERARBEIT
Dein Kopf ist ständig an. Du hältst fest, planst voraus und sehnst dich danach, einfach wieder du selbst zu sein.
Ich verbinde Breathwork mit Körperarbeit. Bewusste Atmung und Bewegung schaffen Raum, deinen Körper wahrzunehmen, innezuhalten und mit deinem eigenen Erleben in Kontakt zu kommen.
Ein Atemzug. Ein Moment für dich.
Chaos im Kopf?
Atme dich frei.
DEINE ATEMREISE FÜR ZU HAUSE
In meiner geführten Online-Session lade ich dich ein, dich tief zu verwurzeln und deinem rastlosen Geist zuzuschauen, ohne ins Gedankenkarussell einzusteigen.
Du richtest deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem, deinen Körper und das, was gerade da ist. Ich begleite dich mit meiner Stimme – du machst es dir zu Hause gemütlich.
Video & Audio · ca. 55 Minuten
Einmalig 9 € · in deinem Tempo
Raum für dich.
Gemeinsam mit mir.
ANKOMMEN. SPÜREN. DIR BEGEGNEN.
In meiner Begleitung gehören Körper, Gedanken und Gefühle zusammen. Du bekommst Raum, dich selbst bewusster zu spüren und deine Erfahrungen zu reflektieren.
Du wünschst dir persönliche Begleitung? Im Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst.
Oder du erlebst meine Arbeit im Retreat: Ein Tag zum Spüren und Innehalten. In Gruppenenergie getragen, begegnest du dir selbst in der Tiefe.
